この前の『脂肪肝』には『高カカオチョコ』を食べて改善することを記事に書きましたが、
『高カカオチョコ』以外にも『緑茶』に含まれる『カテキン』も効果があります。
『カテキン』を多く抽出するには、普段より長めに『茶葉』をお湯につけておくこと。
濃い色の苦いお茶のイメージです。
以前の体重にまだ戻っていないので、
しばらくは、『苦めのお茶』で『カカオ70％以上のチョコレート』をおやつにする計画です。
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