ゴールデンウィークも終わり、
何だかダルく、無気力で、やる気が起きないのは『五月病』の『症状』です。
春から始まった新しい環境に慣れない『新入社員』が特になりやすい『五月病の治し方』は、
『リラックス』したり、『グッスリ眠る』などが効果的です。
リラックス効果のあるアロマを使用することで、心地よい眠りが効果的かと。
ラベンダーやカモミールなどの香りは、ストレスを軽減し、精神を安定させる効果があるので、
寝る前に部屋に香りを満たして、リラックスした状態での眠りがおすすめです。
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