- 副業や育児中でも自分時間をつくる
- 『睡眠戦略』
- 『コミュニケーション力UP』や『超一流になる』睡眠方法
- 睡眠グッズ
- 睡眠の質を向上させる いびき軽減枕 本体 まくら
- ノンレム睡眠の質を高める You's Power 快眠枕 消臭機能付 綿100％ 枕カバー付き /
- 【ふるさと納税】フェザーピロー（羽根枕） まくら ふとんのうえの 睡眠の質 睡眠の質
- 低反発 枕 快適 睡眠 まくら ストレートネック 首をサポート スマホ首 低め やわらかめ 無理なく
- 【期間限定 クーポン利用で10％OFF】敷布団 低反発マットレス ダブル 2cm厚 冷却マット エア
- アスシア ロール腰枕 日本製 ｜ロール腰枕 ロール枕 ロール 腰枕 枕 寝具 腹巻 保温 寝返り サ
- マニフレックス ヴィロブロックトッパー セミダブル 【正規店】 イタリア製 ハイキュ 抗ウイルス エ
- 西川 スヤラ SUYARA SU-02 2460-10508 シングル S 薄型マットレス 厚み9c
- 西川 スヤラ セミダブル SD SUYARA マットレス SU-01 2460-10649 薄型マッ
- アスシア さらさら枕カバー ｜ 枕 枕カバー 寝具 ピロー ピローケース 睡眠 眠り 睡眠改善 快眠
- 睡眠グッズ
副業や育児中でも自分時間をつくる
収入を増やしたいので副業の時間を。
育児に追われて自分の時間が。
今の生活を維持しながら、
自分だけの時間をつくるのは、なかなか難しいです。
『睡眠戦略』
角谷リョウ 著の『睡眠戦略』では、
『自分時間』を作る『二分割睡眠戦略』が書かれています。
それ以外にも、『長眠戦略』や『快眠戦略』、『フレックス睡眠戦略』など、
睡眠を『目的』とせず、
自分の手に入れたいことを手に入れる『手段』としてとらえ、
７つの睡眠戦略（方法）を教えてくれます。
『コミュニケーション力UP』や『超一流になる』睡眠方法
角谷リョウ 著の『睡眠戦略』では、
『自分時間』以外にも『コミュニケーション力UP』や『超一流になる』睡眠方法などの、
７つの睡眠戦略（方法）を教えてくれます。
睡眠に対する考え方が、かなり変わる本です。
ただ、本書の注意点として、
今の睡眠の質が良く、
しっかりと睡眠が取れていることが前提になった方法です。
自分がしっかりと睡眠できているか、
疲れが回復できているか、
本書には睡眠状態の質問も書かれているので
自分の『睡眠の質』のチェックにも役立ちます。
睡眠グッズ
睡眠の質を向上させる いびき軽減枕 本体 まくら
7,970円(税込)【送料別】
【枕本体】サイズ：約35×64cm中袋：ポリエステル100%中材：低反発ウレタンフォームカラー：ネイビー梱包サイズ/重量：407020cm/2kg 【枕カバー】側生地
ノンレム睡眠の質を高める You's Power 快眠枕 消臭機能付 綿100％ 枕カバー付き /
36,600円(税込)【送料込】
ノンレム睡眠の質を高める枕 熟睡したい方、疲れが取れない方に おススメの 快眠枕 （日本製）の特徴 ノンレム睡眠の質を高める 快眠枕 ノンレム睡眠の質を高める枕 熟睡したい方、疲れが取れない方におスス
【ふるさと納税】フェザーピロー（羽根枕） まくら ふとんのうえの 睡眠の質 睡眠の質
27,000円(税込)【送料込】
返礼品説明 名称 AL002 フェザーピロー（羽根枕） 内容量 43cm×63cm 水鳥フェザー100％ 1.0kg入 事業者 有限会社上野工房 ふとんのうえの 申込期日 通年 発送期日 ご寄附納入確
低反発 枕 快適 睡眠 まくら ストレートネック 首をサポート スマホ首 低め やわらかめ 無理なく
4,488円(税込)【送料別】
商品詳細 製品仕様 ●サイズ ：約40×60cm ●素材：ポリエステル、コットン ●カラー：グレー、ブルー ●原産国：中国 注意事項 ●モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。
【期間限定 クーポン利用で10％OFF】敷布団 低反発マットレス ダブル 2cm厚 冷却マット エア
11,500円(税込)【送料込】
低反発マットレス ヘブンズマット 2cm ・今お使いの敷布団やマットレスの上に敷くだけ！ ・長年使って古くなったマットレスや、固い敷布団を新しく買い替える必要はありません。 この低反発マットレスを上
アスシア ロール腰枕 日本製 ｜ロール腰枕 ロール枕 ロール 腰枕 枕 寝具 腹巻 保温 寝返り サ
6,600円(税込)【送料別】
■サイズ（約）… S：16×120cm M：19×130cm L：21×140cm ■素材…外面：綿75%、ポリエステル25% 中綿：ポリエステル100% 縁取り：ポリエステル87%、ポリウレタン
マニフレックス ヴィロブロックトッパー セミダブル 【正規店】 イタリア製 ハイキュ 抗ウイルス エ
29,040円(税込)【送料込】
コメントイタリア発！プロ野球選手や力士、ミュージシャンが愛用の世界最大寝具ブランド【マニフレックス】 芯材の【エリオセル】は、しっかりと押し返してくれる【高反発性】を備えている寝具です。身体を横たえる
西川 スヤラ SUYARA SU-02 2460-10508 シングル S 薄型マットレス 厚み9c
34,998円(税込)【送料別】
体圧を分散させ快適な寝心地をサポートします。 三つ折り構造により中材をローテーションでき、より長くご愛用出来ます！ 西川人気のマットレス、【SUYARA】で快適な睡眠を。 ■モデル 三つ折り・シングル
西川 スヤラ セミダブル SD SUYARA マットレス SU-01 2460-10649 薄型マッ
33,799円(税込)【送料別】
「SUYARA」は、シンプルなインテリアスタイルにマッチするデザイン性と、 幅広い体系の方に合う機能性を持たせた健康寝具シリーズです。 ウレタン素材のクッション性と凹凸構造で、身体が楽（らく）な寝心地
アスシア さらさら枕カバー ｜ 枕 枕カバー 寝具 ピロー ピローケース 睡眠 眠り 睡眠改善 快眠
1,480円(税込)【送料別】
■サイズ… 約28×63cm ■パッケージサイズ（約）…約27×17×2cm ■素材… ポリエステル95%、ポリウレタン5% 肌触りが良く、摩擦の生じにくい生地を使用した枕カバーです。 伸縮素材のため
コメント