老眼

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40歳を越すと、近くのものが見えにくくピントが合いにくくなってきます。

老眼です。

最近はスマホやswitch(スイッチ)のような携帯ゲームで近くのものを見続ける影響で、小学生でも「老眼」になるとか。

※ 小学生の場合は「老眼」とは言わないみたです。

私も40を越した辺りから、近くのものが見えにくくなって、「近視の眼鏡」を外して近くのものを見たりしていたのですが、それでもピントが合わなくて困っていた時期がありました。

でも、今は「近視の眼鏡」を外せば、近くのものは見えるようになりました。

「老眼」を治しました。

やったことは「筋トレ」です。

目の回りの筋肉のトレーニングです。

目を「グリグリ」と時間をかけて(10秒ぐらい)ゆっくりと2~3回ちからを入れてまわし、

さいごに「寄り目」をします。

以外とゆっくりとちからを入れながら、目をグリグリと回すのは難しいです。

これを3セットぐらい。

気が向いたらやっていました。(3回/1日ぐらい)。

これだけです。

老眼のレーシックや、コンタクトなど他の治療方法もありますが、一度試してもらえると、どうかなと思います。

老眼のサプリもあるようなので、これは筋トレを合わせて飲むと効果が上がりそうな気がします。

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