花粉症対策食べ物

健康

2024.03.24

東大の『小柳津広志名誉教授』の著書『花粉症は１日で治る』によると、

『フラクトオリゴ糖』が含まれる『ゴボウ』や『タマネギ』などの食べ物を食べると、腸内の『酪酸菌』をふやして、『花粉』による『アレルギー』を抑えるとか。

ただ、『フラクトオリゴ糖』を１日『ゴボウ』を１本食べる必要があるとか。

ちょっと難しい気もしますが、『サプリ』でも『フラクトオリゴ糖』はあるみたいなので、そちらで試してみたいと思ってます。

フラクトオリゴ糖

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