高血圧 対策

健康

高血圧にはトマトジュース

トマトジュースを飲むと血圧が下がる話があるみたいですが、

効果が解明されているわけでは無いようです。

血圧を下げる仮説としてあるのが、

トマトジュースに含まれているアミノ酸(GABA)が、

交感神経の働きを抑え、血管の収縮と血圧が抑えられているとか。

トマトジュースには高血圧を下げる話以外にも、

悪玉コレステロール(LDL)をさげる話もあるようです。

効果があるのか、無いのかハッキリとはしていませんが、

もし飲まれるのなら、塩分を取りすぎないように、

無塩のトマトジュースがおすすめです。

無塩 トマトジュース

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