ストレス解消

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/xs973773/isyokujyu123.com/public_html/wp-content/plugins/bravo-neo/bravo-neo.php(12) : eval()'d code on line 647

ストレス解消には マグネシウム

マグネシウムには色々な効果があると言われています、

・精神安定

・ストレス解消

・骨粗しょう症の改善 などなど

知り合いも、精神状態が不安定で、あまり寝れていなかったみたいで、

『高濃度マグネシュウム』を水に混ぜて飲んでいました。

調べてみると、マグネシウムを食事から取るには、

『きなこ』や『納豆』などの『豆類』

『ごま』や『アーモンド』などの『種子類』

『アオサ』や『ひじき』『ワカメ』などの『海藻類』とか。

食事のときに意識してとればいいかもしれません。

ほとんどの病気や疲労には『ストレス』の影響がありそうなので、

サプリもあるので、うまく使えばよいかと思います。

マグネシウム サプリ