五月病 症状

健康

ゴールデンウィークも終わり、

何だかダルく、無気力で、やる気が起きないのは『五月病』の『症状』です。

春から始まった新しい環境に慣れない『新入社員』が特になりやすい『五月病の治し方』は、

『リラックス』したり、『グッスリ眠る』などが効果的です。

リラックス効果のあるアロマを使用することで、心地よい眠りが効果的かと。

ラベンダーやカモミールなどの香りは、ストレスを軽減し、精神を安定させる効果があるので、

寝る前に部屋に香りを満たして、リラックスした状態での眠りがおすすめです。

アロマ

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