衣食住 たまに旅行

シャワーヘッド 外し方シャワーヘッドから水漏れしだしたので、交換することに。『シャワーヘッドの外し方』は簡単で、シャワーヘッドとシャワーホースを繋いでいる部分を『反時計方向』に回すだけで外れます。固まって外れないときは、ハンマーやドライバー...

ストレス解消には マグネシウムマグネシウムには色々な効果があると言われています、・精神安定・ストレス解消・骨粗しょう症の改善 などなど知り合いも、精神状態が不安定で、あまり寝れていなかったみたいで、『高濃度マグネシュウム』を水に混ぜて飲んで...

母の日に、まだ間に合う2024年の母の日は5月12日、あと10日を切りました。急に仕事入り、当日、直接会ってお礼を言おうと思っていたのですが、行けそうにありません。準備したプレゼントはまた別の日に持っていくとして、母の日、当日には『花』を送...

母の日に実用的なプレゼント2024年 母の日は、5/12（日）です。母の日は５月の第２日曜ですが、毎年『いつ』か、調べています。あと、10日ほどなのでプレゼントを考えているのですが、毎年、『花』なので、今年は実用的なものを考えています。60...

高血圧にはトマトジューストマトジュースを飲むと血圧が下がる話があるみたいですが、効果が解明されているわけでは無いようです。血圧を下げる仮説としてあるのが、トマトジュースに含まれているアミノ酸（GABA）が、交感神経の働きを抑え、血管の収縮と...

より深くリラックスした睡眠 抱き枕家にも『腰痛予防』で『抱き枕』を購入しましたが、『睡眠の質 向上』にも効果があります。寝ているときの姿勢、特に横向きの寝姿勢を安定させるので、『寝返り』や『腰痛予防』『いびき予防』にも効果があるとか。布団や...

シュークリームは自宅でも冷凍可能今日は少しお出かけして、『シュークリーム』を、西宮 甲陽園にある洋菓子屋さん『ツマガリ』で購入。すぐに食べるつもりだったのですが、バタバタしてしまい、今日は食べられそうにありません。仕方がないので、明日以降に...

血糖値スパイクが起こると、ヤル気が低下以前も記事にしたことがある『血糖値 スパイク』の症状ですが、食後、直後から30分後あたりに、極めて強い『眠気』が起こります。今はマシになったので、『だるい感じ』がして少し目をつむり、ゆっくりしていると落...

本屋に行くと、『本屋大賞』の本が平積みされていました。2024年の本屋大賞は『成瀬は天下を取りにいく』でした。もうそんな時期なんですね。毎年読もうと思いながら、なかなか読めていないので、今年のゴールデンウィークにゆっくり読みたいと思います。