食物繊維

『脂肪』の作られ方太る原因は、『糖質』のとり過ぎで『血糖値が上昇』し、血糖値の上昇を抑えるために『インシュリン』がすい臓から大量に分泌され、余ったインシュリンが『脂肪細胞』に働きかけ、『脂肪』を作ります。『血糖値』が上昇しにくい食べ物『血糖...